Pacea și binecuvântarea lui Allah fie asupra profetului Muhammed, asupra companionilor săi și a tuturor celor care merg pe drumul acestora până în Ziua de Apoi!
Milioane de copii din întreaga lume nu au de ales și ”țin post” în fiecare zi. Tu poți împărtăși bucuria postului din luna Ramadan cu micuții tăi. Ajută-i să simtă spiritul lunii Ramadan alături de tine!
Dragi părinți,
Dacă copiii voștri sunt interesați de post sau au atins deja vârsta necesară pentru a putea posti, iată câteva modalități prin care îi puteți ajuta să înceapă acest drum:
1. Practică și iar practică!
Practica este cel mai bun mod prin care copiii pot face orice, în special să țină post, de aceea cel mai bun mod de a posti este să înceapă prin exercițiu. Există multe moduri în care pot încerca, fie că se trezesc dimineața la suhur, fie luând un mic dejun mai târziu pentru a avea o idee sau ar putea sări peste micul dejun și să aștepte prânzul.
Îi puteți îndemna să încerce să țină o parte din post, de exemplu, copilul tău se poate trezi pentru suhur, atât timp cât îi este confortabil. O altă opțiune ar putea fi pentru început un post alimentar, evitând mâncarea, dar permițând apă/lichide, fiindcă sunt doar copii, așa că trebuie să începeți treptat și să fiți atenți la nevoile lor pe tot parcursul zilei.
2. ”Repetiția este mama învățăturii”
După cum bine știm, orice cunoștințe se fixează mai temeinic prin repetare. Această învățătură o putem aplica și în cazul postului.
3. Stabiliți obiective
Dacă copilul tău dorește să postească, cere-i să stabilească un obiectiv ori de câte ori vrea să încerce. Acest lucru le oferă copiilor un sentiment de curaj și ambiție pentru atingerea scopului propus.
4. Oferă-le o recompensă
O altă modalitate de a încuraja copilul să postească este de a oferi o recompensă pentru fiecare post (sau parțial post) încheiat. Le poți oferi un mic cadou, o surpriză la sfârșitul postului.
5. Găsiți modalități de a face lucruri distractive în timpul postului pentru a le distrage atenția de la foame sau sete.
6. Încurajați copiii să vă ajute
Implicați-vă copiii în tot ceea ce este legat de post, încurajați-i să vă ajute să aranjați masa pentru suhur sau iftar. Implicarea lor va duce la o mai bună înțelegere a ceea ce ar putea fi considerat dezavantaj (foame, sete) de-a lungul zilei și le va permite să se adapteze mult mai ușor în ritmul postului.
7. Îi puteți lăsa să întrerupă ei postul (spunând dua de întrerupere)
Chiar dacă copiii tăi nu postesc, pune-i să rupă postul alături de tine înainte de cină, acest lucru îi va ajuta să înțeleagă Tradiția (Sunnah) postului. De asemenea, poți începe să-i înveți ruga (dua) pentru întreruperea postului.
”Slavă lui Allah care m-a ajutat să țin post, care m-a hrănit ca să pot întrerupe postul. Slavă lui Allah, setea s-a potolit, venele s-au umezit. Cu voia lui Allah, răsplata este sigură.”
8. Educați-i în spiritul Ramadanului
Implicați-i în toate lucrurile ce țin de luna Ramadan și post. Citiți împreună despre luna Ramadan, citiți despre post, citiți hadisuri care se referă la post, explicați-le ce răsplată are postul, in sha Allah.
9. Fii un model bun pentru copilul tău
La acest capitol nu este nevoie să intri în prea multe detalii. Un model bun este de neprețuit. Copiii vor mereu să-și imite părinții, iar postul nu este diferit în acest sens, copiii își admiră părinții și vor să poată face ceea ce fac aceștia. Asigură-te că copiii tăi văd tot ceea ce faci, fii amabil cu ei și arată-le frumusețea Ramadanului prin cuvintele și acțiunile tale.
10. Învață-i să postească în afara Ramadanului – mai multă practică, mai multe șanse
Pentru a fi mai ușor în luna Ramadan, încearcă să îi determini să practice postul înainte de sosirea lunii Ramadan, amintește-le de răsplată, alătură-te și tu lor, de ce nu, este o ocazie bună de a recupera zilele din Ramadanul trecut (dacă ți-au rămas zile nerecuperate).
Nu ezita, nu întârzia și încearcă treptat să-ți înveți copilul cu postul din luna Ramadan! Când va atinge vârsta pubertății (vârstă la care postul devine obligatoriu) el va avea destulă practică în așa fel încât postul să nu i se pară imposbil sau o povară greu de dus, căci Allah subhanahu wa taala a trimis islamul să ne ușureze, nu să ne îngreuneze, in sha Allah.
Fiecare copil este diferit, iar dumneavoastră vă cunoașteți mai bine copilul, însă trebuie să știți că exercițiul postului începând de la vârste mici îi va ajuta să devină ascultători și cu toții știm că la vârsta adolescenței deja îi veți controla mult mai greu. Nu vă temeți că ”vor suferi” de foame, așa cum se tem unii părinți, nu se va întâmpla nimic, dimpotrivă, ei se vor obișnui și vor avea stăpânire de sine (în ceea ce privește foamea) atunci când vor posti cu adevărat o zi întreagă.
11. Veți fi răsplătiți că i-ați învățat să postească.
12. Încurajați-i să se roage.
Rugați-vă dumneavoastră și ei vi se vor alătura cu siguranță, chiar dacă pentru început vor imita doar niște simple mișcări.
13. Dacă este greu să se trezească la suhur, explicați-le beneficiile acestei mese, așa cum a spus Profetul ﷺ și sigur vor spune că și ei vor să postească.
14. Încurajați-i să-și petreacă timpul alături de alți copii care țin post.
15. Nu-i forțați să postească, lăsați-i să decidă ei. Cu siguranță vor dori să postească dacă veți pune în practică metodele recomandate și veți fi chiar dumneavoastră un exemplu pentru ei. Unii dintre părinți folosesc metode dure și un limbaj verbal neprietenos. Acest lucru îi va determina să postească din obligație față de părinți, nu cu sinceritate și de dragul lui Allah Preaînaltul, iar când vor crește vor proceda la fel, vor posti să-i vadă lumea și vor mânca când sunt singuri, uitând că Allah îi vede.
16. Lăudați-i și spuneți rudelor să facă la fel, acest lucru ar fi pe placul celor mici și i-ar încuraja să-și dorească să țină mai multe zile de post.
17. Învățați-i să prețuiască mâncarea și să nu facă risipă.
De exemplu, ajutați-i să se abțină de la un aliment care le place foarte mult, doar pentru o singură zi de post, înainte să înceapă a posti cu adevărat. Le puteți da exemplu alți copii care nu au posibilități. Încurajați să ofere acel aliment (care de obicei este ceva dulce) unui copil sărac. Obișnuiți-i să vadă cum gătiți, să vă ofere ajutor și să vadă o cină modestă - acest lucru nu înseamnă să renunțați la felurile de mâncare preferate, ci să-i învățați ce înseamnă cumpătarea.
18. Povestiți-le despre beneficiile postului asupra sănătății într-un mod pe care ei să-l înțeleagă, în funcție de vârstă.
Este foarte trist să vezi oameni care descurajează copiii (chiar și după pubertate) de la post. Pentru unii dintre noi, dragostea înseamnă doar a umple stomacul copiilor cu mâncare. Haideți să încercăm să-i conectăm la o iubire mai mare - Iubirea lui Allah subhanahu wa taala și să le umplem inimile cu Iman (credință). Să luăm în considerare Viața de Apoi și să-i încurajăm să postească. Dacă exercițiul nu începe de la această vârstă, când copilul este ușor de modelat și își imită părinții, mai târziu (la vremea adolescenței) va fi foarte greu sau aproape imposibil, pentru că atunci ei vor dori să imite orice sau pe oricine altcineva, numai pe părinți, nu.
Allah subhanahu wa taala să vă răsplătească pentru bunele intenții și străduința de a pune în practică Sfântul Coran și Tradiția autentică a profetului Muhammed ﷺ.
CH
Comentarii
Trimiteți un comentariu